SPORTS

    Hyrox Training 2025 – Euer 12-Wochen-Plan für Deutschlands Trendsport

    Hyrox Training an den Ringen – stabile Stützposition mit gestreckten Beinen

    Hyrox Training verbindet acht Workouts mit insgesamt acht Kilometern Laufen in einer festen Reihenfolge. Genau diese Standardisierung macht die Disziplin messbar und planbar – ein Vorteil für alle, die strukturierte Programme lieben. Im Kern trainiert Ihr eine Mischung aus Grundlagenausdauer, Kraftausdauer und effizienten Übergängen zwischen Laufen und Stationen. Wer Hyrox Training systematisch aufbaut, verteilt die Energie smarter, vermeidet Leistungsspitzen und bleibt in den letzten Wall Balls technisch sauber. Für die Trainingssteuerung empfehlen wir fünf Intensitätszonen über Herzfrequenz, RPE (Rate of…

    Weiterlesen

  • Frau im dunkelblauen Mantel und Skinny-Jeans trägt schwarze Chelsea Boots und sitzt auf Treppen im urbanen Herbst-Setting
    Shops

    Chelsea Boots 2025 – der Klassiker neu gestylt

    Chelsea Boots vereinen Heritage und High-Fashion in einer Silhouette, die 2025 aktueller wirkt denn je. Der knöchelhohe Schaft, die elastischen Seiteneinsätze und das schnürlose Design sorgen für eine ruhige Linienführung, die Outfits strukturiert –…