Fußgymnastik für gesunde Kinderfüße

Wie wir hier schon mehrfach berichtet haben, sind viele Kinderschuhe zu eng für die kleinen Füße, was zu Fehlstellungen und Ähnlichem führen kann. Um die Motorik und Sensibilität der kleinen Füße zu stärken und solchen Fehlstellungen vorzubeugen sollte man ab und an ein paar Übungen mit den Kindern machen.
Zunächst einmal ist es wichtig, dass das Kind nur dann Schuhe trägt, wenn es sie auch wirklich braucht. Lassen Sie ihr Kind so viel wie möglich barfuß oder mit Socken laufen. Das allein trägt schon zu einer positiven Entwicklung bei. Zudem sollte man so viel wie möglich mit dem Kind zu Fuß machen. Körperliche Aktivität muss in den Alltag eingebaut werden.
Natürlich kann man die Füße auch spielerisch trainieren. Etwa indem man mit den Zehen nach einem Stift greift. Laufen Sie zusammen mit Ihrem Kind wie Tiere: Stolzieren Sie auf den Zehenspitzen und seien Sie ein Storch oder eine Giraffe oder watscheln Sie wie ein Pinguin. Lassen Sie Ihr Kind auch immer mal wieder bewusst über einen anderen Untergrund laufen, wie etwa ein weiches Tuch, einen Schwamm oder dicken Karton.
All diese kleinen spielerischen Übungen fördern die Entwicklung des Kindes enorm und sind ein erster Garant für gesunde Füße. Zudem lernen die Kleinen, dass Bewegung Spaß machen kann, was in der heutigen Zeit ja immer wichtiger ist.